Hilfreiches und Kontakte:

 

Sie sind in einer akuten psychischen Krise und benötigen sofort Hilfe?

Hier ein Link zu Notrufnummern: 

https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/betroffene/krisentelefonnummern.html

 

Hier die wichtigsten Notrufnummern: 

Kriseninterventionszentrum

Tel.: 01 4069595, Montag bis Freitag 10–17 Uhr

Ambulanz zur Bewältigung von akuten psychosozialen Krisen. Telefonische, persönliche oder E-Mail-Beratung

Online unter https://kriseninterventionszentrum.at

Sozialpsychiatrischer Notdienst/PSD

Tel.: 01 31330, täglich 0–24 Uhr

Psychiatrische Soforthilfe im Krisenfall: Unter dieser Nummer erhalten Sie qualifizierte und rasche Hilfestellung rund um die Uhr.

Online unter www.psd-wien.at

Telefonseelsorge

Telefon 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr, online unter telefonseelsorge.at
Telefon-, E-Mail- und Chat-Beratung für Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder Krisenzeiten. 

Frauennotruf für Frauen nach Gewalterfahrung:

Tel. 01 71719, täglich 0–24 Uhr

 

Und für Jugendliche: 

Rat auf Draht

Telefon 147, täglich 0–24 Uhr, online unter rataufdraht.at

 

Hier ein Link zur Psychotherapeut*innensuche österreichweit:

https://www.psyonline.at/

 

Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie:

https://www.psychotherapie.at/

 

Sie benötigen therapeutische Unterstützung und können diese nicht bezahlen?

Hier eine Liste von Einrichtungen, die kostenlose Psychotherapie anbieten: 

https://dr-armin-kaser.com/faq/kostenlos-psychotherapie-osterreich/

 

In Wien finden Sie hier vollfinanzierte Kassenplätze:

https://suche.wgpv.at/

 

Und hier der Kontakt der Clearingsstelle für Psychotherapie in Niederösterreich, die kostenlose Psychotherapie nach Dringlichkeit und sozialer Bedürftigkeit vermittelt:

http://www.psychotherapieinfo.at/

 

Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 22. Geburtstag können aktuell 15 Stunden Psychotherapie oder Psychologische Behandlung kostenlos über das Programm "Gesund aus der Krise" in Anspruch nehmen: 

https://gesundausderkrise.at

 

Tolle Kolleginnen:

Claudia Auer – Integrative Körperarbeit und Cranial Works

https://www.vonherzenberuehren.at

Armelle Müller – Qigong-Lehrerin und -Ausbilderin

https://www.innergarden.at

Maritta Eberle, Ergotherapeutin

www.maritta-eberle.at

 

Interessantes und Unterhaltsames: 

 

Eines meiner Lieblingsvideos zum Thema Empathie: 

https://www.youtube.com/watch?v=KZBTYViDPlQ

 

Hier ein toller und niedrigschwelliger Leitfaden der WHO, wie wir mit Stress und Belastungen besser umgehen können, in 27 Sprachen: 

https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927

Hier die deutsche Version: 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331901/9789240003910-ger.pdf

 

Eine erste Online-Hilfe für Jugendliche: 

https://www.istokay.at 

 

Woher die »Gestalt« in der Gestalttherapie und -beratung kommt: 

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GZyF0JsyreM

 

Und noch mehr über die Gestalttherapie im Institut für Integrative Gestalttherapie Wien:

https://www.igwien.at/