Frauenthemen wie Zyklus und PMS, sexuelle Gesundheit und die Menopause rücken immer weiter aus der Tabuzone. Dennoch fühlen sich über 50 Prozent der Österreicher_innen zu wenig über die Wechseljahre informiert und wünschen sich mehr Aufklärung. Gerade die Prämenopause überrascht viele Frauen, die ihre – körperlichen und psychischen Symptome – anderweitig erklären und leidvolle Erkenntniswege gehen, die es mit ausreichendem Wissen nicht gebraucht hätte. Denn: Was eine Frau über die Menopause weiß, spielt eine ganz große Rolle dabei, wie sie diese Lebensphase angeht.

Mir geht es in meiner Arbeit um Aufklärung und Enttabuisierung sowie um die individuelle und kompetente Begleitung von Frauen im Wechsel. Dabei steht nicht das schnelle Lösen von Problemen im Vordergrund, sondern der Raum für diese Phase des Umbruchs. Ich sehe die Menopause ganzheitlich und als große Chance, in einen ganz neuen, selbstbestimmten und erfüllenden Lebensabschnitt zu starten. Und als Einladung, sich mit den eigenen gesellschaftlichen, sozialen und familiären Prägungen auseinanderzusetzen.

Gemeinsam mit einer Qigong- und Yogatrainerin, die als Women`s Health Advocate großartige Arbeit leistet, veranstalte ich regelmäßige Workshops zum Thema mit verschiedenen Schwerpunkten in Wien im 7. Bezirk.

 

Frauenkreis Menopause:

Nächster Termin: 17. November 2026, 18 Uhr

Panda Atelier, Lindengasse 11/1/2, 1070 Wien

Anmeldung unter: kontakt@evasteffen.com